30 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 64,90g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Luna Bar - Peanut Butter Cookie. Öğle Yemeği: Sour Cream, Mild Picante Sauce, Crab Rangoon, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Cream Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Feta Cheese, Portobello Mushroom Caps, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Pizza with Meat and Vegetables, Marshmallows, Graham Crackers. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|