27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 146,31g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Citterio Sofficette Speck , Pane Bianco, Pere. Akşam Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Olive Verdi, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallino, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Mila Skyr Caffè, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|