27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 123,36g | Karb: 195,63g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мой Кекс Овсяный Простой. Öğle Yemeği: Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Запеченная Куриная Грудка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|