26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 33,64g | Karb: 29,35g.
Kahvaltı: Regular Coffee, Water, American Cheese, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Öğle Yemeği: Food Lion Pork Rinds, Chocolate Covered Peanut Butter, Chocolate Fat Bomb. Aperatifler/Diğer: Trident White Peppermint Gum, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
|
1692 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|