27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 98,97g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Овсяные Отруби, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Варенье Груша, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Borges Оливковое Масло Classic, Чеснок, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп куриный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творожная Масса, Сахарный Песок, Borges Оливковое Масло Classic, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Яблоко, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Torero Глазированная Вафельная Конфета , Магнит Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|