27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 81,99g | Karb: 137,67g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Protein Bar, Помидоры Черри, Банан, Брест-Литовск Сыр Гауда, Сырники Стандарт. Akşam Yemeği: Верес Икра из Баклажанов, Bauer Царский Салат , Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|