27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 77,82g | Karb: 141,03g.
Kahvaltı: Мегамарт Авокадо, Семенишна Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Акконд Ломтишка Глазированный, BeFit Лагман Вега, Цех 85 Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Cristo Twisto Крекер Сладкий с Начинкой Пломбирчик, Салат Овощной, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Цех 85 Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Киви, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|