|
|
1140 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 65,62g | Karb: 159,92g.
Kahvaltı: Pear, Kellogg's Special K Classic, Milbona Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Bonduelle Kidney Bohnen, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Shallots , Bread Crumbs , Extra Virgin Olive Oil, Savoy Cabbage. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Milbona Frischkäse Körniger. Aperatifler/Diğer: Orange, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Milbona Milch 1,5%, Brown Sugar, Blueberries, Egg. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|