27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 63,54g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Укроп, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Красное Яблоко, Морковь, Капуста. Akşam Yemeği: Мандарины, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|