27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 150,94g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: Myprotein Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Molisana Rigatoni, Asparagi Cotti (da Freschi). Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Iceberg, Lonza di Maiale (Filetto). Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Extra, Hero Marmellata Light alla Fragola, Myprotein The Carb Crusher Strawberry Cheesecake, Albume d'uovo, Prozis Avena Nutchoc. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|