27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 71,32g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Чемпион, Малина (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Своя Линия Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Голубец, Зеленый Чай, Курага, Розумний Вибір Семя Льна, Своя Линия Творог Нежирный . Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Банановые Панкейки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|