27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 13,71g | Prot: 26,60g | Karb: 157,99g.
Akşam Yemeği Öncesi: Banana. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Akşam Yemeği Sonrası: Arance. devamı için...
|
|
1811 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 14 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|