27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 102,66g | Prot: 128,94g | Karb: 196,64g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Щебекинская Вермишель Легкая, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Ашан Лопатка Говяжья. Akşam Yemeği: Токио Сити Шаверма. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Суп из Семги, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сваля Сыр Полутвёрдый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artyomenergo Kilo Geçmişi
|