27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 50,11g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Жареное Яйцо, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Редис, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты Классические Домашние, Вода, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Магнит Банан, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Akşam Yemeği: Горлинка Горчичное Масло , Пекинская Капуста, Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты Классические Домашние. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вода, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|