01 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 85,38g | Karb: 243,44g.
Kahvaltı: Biscotti Frollini, Eridania Diete.Tic, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Crema di Yogurt Fragola, Pane Bianco, Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Insalatissime Riso e Tonno, Albicocche, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè (dalla Moca), Diete.Tic. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
|
3788 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|