27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 89,99g | Karb: 14,25g.
Kahvaltı: Apis Flora Extrato de Própolis, Café (Infusão), Açafrão, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Sadia Rabo de Porco, Carne de Porco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada. Aperatifler/Diğer: Pão carnívoro, Dolce Gusto Café Au Lait, Scala Queijo Colonial. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 35 dakika, Yoga - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|