27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 64,18g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Dovo Clara de Ovo, Prozis Oatmeal Peanut Butter Flavour , Calvé Manteiga de Amendoim, Favorina Choco Lolly, Morangos, Pingo Doce Leite Magro. Öğle Yemeği: Pingo Doce Fiambre de Peru, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Tomates, Esparguete (Cozido), Molho de Tomate, Kania Sopa de Cogumelos, Nutriaves Preparado de Carne de Peru. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Pasta de atum, Amêndoas de Chocolate, Kinder Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|