25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 125,09g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boncabe, Cooked Egg Yolk. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Sambal Matah. Akşam Yemeği: Cooked Pumpkin, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|