27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 161,66g | Prot: 146,84g | Karb: 13,25g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema Chantilly , Café Colado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granja Iris Salchicha Americana Hot Dog, SanCor Queso Fontina, Huevo, Paladini Panceta Ahumada. Öğle Yemeği: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Chorizo de Cerdo, Chuleta o Lomo de Cerdo. Akşam Yemeği: Cagnoli Salame, Paladini Lomito Ahumado, Campo Austral Jamón Crudo. Aperatifler/Diğer: La Parmesana Cacao Amargo, Aceite de Coco, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Crema Chantilly, Nueces, Café Colado. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Siempre veo tu diario! me motiva lo q lograste con keto. Felicitaciones.
27 Nis 20 üye tarafından: laulsof
|
Yeahhhh es mi intención me alegro te sirva !!!!! 💪
27 Nis 20 üye tarafından: Nbiderman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|