|
Mg : 28,4
No comment
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 43,15g | Karb: 237,44g.
Kahvaltı: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou Grillées au Miel, Kiwi, Lait de Riz, Graines de Chia Séchées, Jus de Citron, Eau, Café, Far breton. Öğle Yemeği: Taureau Ailé Sélection 2 Basmati, Soy Falafels, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Huile de Noix, Jus de Citron, Vinaigre, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Avocat, Cannelle, Banane, Café, Beurre, Pomme Golden, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Saint Louis Sucre en Poudre, Rapunzel Poir et Pomme Pâte à Tartiner, Daddy Sucre Glace. Akşam Yemeği: Louis Auvergne Saucisson Sec Pur Porc Superieur -30% MG, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Monoprix Beurre Doux, Far breton, Carrefour Lait Demi Écrémé. Aperatifler/Diğer: Tisane. devamı için...
|
|
1287 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 5 dakika, Ayakta Durmak - 6 dakika, Oturma - 7 saat, TV Izlemek - 5 saat, Apple Health - 11 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|