27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 175,38g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Karo Miel de Maple Light, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Okko Rice Cakes con Quinoa. Öğle Yemeği: LALA Yogurth Lala Zero, Papayas , Soriana Lentejas Cocidas, Nopales (Without Salt, Cooked) , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: FUD Queso Panela, Soriana Lentejas Cocidas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, Banana, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Panaderia San Jose Hojarasca Gde, LALA Yogurth Lala Zero, Gamesa Doradas Marias, El Fogoncito Taco al Pastor, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corn Tortillas, Pasteleria Lety Pay De Queso Limon, Little Caesars Pizza, Pastelería Lety Panque De Platano, Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
27 Nis 20 üye tarafından: alvarez_dl
|
tu puedes no te desanimes,
27 Nis 20 üye tarafından: alvarez_dl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|