|
|
1549 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 25,75g | Karb: 313,67g.
Kahvaltı: Honey , Three Crowns Instant Filled Milk Powder, Honeyville Quick Oats. Öğle Yemeği: Yam Fries, Nigerian Soup Okra Soup, Garri. Akşam Yemeği: Mangos , Vegetable Soup, Igbo Garri (Cooked). Aperatifler/Diğer: Mangos . devamı için...
|
|
2903 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 28 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 32 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|