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2823 kcal
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Yağ: 100,50g | Prot: 239,44g | Karb: 283,31g.
Kahvaltı: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçã, Peras, Cenouras, Acelga, Café. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Copacol Filé de Tilápia, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Psyllium, Canela, Zona Cerealista Fibra de Maça, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá. devamı için...
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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