|
Ужин: рубленые котлеты с морковью, салат со сметаной, сельдерей
|
1019 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 61,14g | Karb: 125,98g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Фермер Кукурузные Хлопья, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Сгущенка, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Сельдерей, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Добрый день. Можно рецепт котлет? И как калорийность высчитали?
28 Nis 20 üye tarafından: alisa_belova
|
Здравствуйте. Я внесла все ингредиенты в Кулинарную книгу в этом приложении и оно мне высчитало калории. Получилось 10 котлет по 57 кал каждая.
Рецепт 😉:
Куриная грудка- 300 гр,
Морковь сырая, тертая на мелкую тёрку- 200 гр,
Лук репчатый, мелко порезанный- 100 гр,
Яйцо сырое среднего размера- 1 шт,
Сметана 15%- 2 ст.л,
Специи, зелень- по вкусу.
Все ингредиенты, кроме яйца, смешиваем и оставляем на пару часов мариноваться в закрытой ёмкости. Перед самой готовкой добавляем яйцо, перемешиваем и жарим на медленном огне под крышкой.
Из-за моркови котлетной массы получается больше, а сами котлеты более сочными.
28 Nis 20 üye tarafından: НастяМал
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|