27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 91,43g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Lala 100 Proteina (250ml), Dinat Polvo de Cacao, Svetia Stevia, Avena. Öğle Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Herdez Granos de Elote , Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Aperatifler/Diğer: Karate Cacahuates Estilo Japones, Cheetos Flamin' Hot, Susalia Totopos Horneados, Manzanas Braeburn. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlaivettecastellanos Kilo Geçmişi
|