28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 156,90g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Usus Ayam Goreng, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Akşam Yemeği: Roti Keju, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Telur Goreng, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Ayam Goreng, Herbalife Herbal Concentrat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|