28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 72,46g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: 사과, 비트, 당근, 다노 다노닭 미니볼. Öğle Yemeği: 망고, 콩나물무침, 밥, 계란후라이. Akşam Yemeği: 마라탕, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|