28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 91,98g | Prot: 147,48g | Karb: 174,62g.
Kahvaltı: Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Frulla' Mela Pera Polpa di Frutta , Galbanino Galbanino , Insalata di Pomodori, Focaccia, Esselunga Prosciutto Crudo. Akşam Yemeği: Esselunga Chejoy, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallino, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|