28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 55,14g | Karb: 106,56g.
Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Cafezinho, Habib's Esfiha de Calabresa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|