28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 47,71g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Akşam Yemeği: Nanas, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|