28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 55,59g | Karb: 62,95g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Соленья, Кефир 2,5%, Брынза. Akşam Yemeği: Кинза, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|