28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 88,71g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты Rosso, Кокосовое Масло, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Экомилк Сыр Творожный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Суп куриный, Borges Оливковое Масло Classic, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Коркунов Конфеты Rosso, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Петелинка Окорочок с Кожей, Стручковая Фасоль с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Львовский сырник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|