28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 87,64g | Prot: 87,23g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Рогачев Сгущенное Молоко. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Магнит Банан, Ореховый Рай Миндаль, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|