28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 85,96g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог Хуторок 1%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Укроп, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|