28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 26,09g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Prozis Panquecas , Lemon Curd Sugar Free. Öğle Yemeği: Empada de Galinha. Akşam Yemeği: Bebida com Sumo de Laranja, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Aperatifler/Diğer: Tâmaras Medjool, Danone Danacol Aveia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|