twinkleglow Günlüğü, 28 Nis 20


1243 kcal Yağ: 34,69g | Prot: 70,62g | Karb: 157,22g.   Kahvaltı:  Kurma,  Kacang Arab,  Singkong,  Ikan Tuna,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Sosis Daging Sapi, Tong Tji Teh Hijau, Madurasa Madu. Akşam Yemeği: Madurasa Madu, Tong Tji Teh Hijau, KFC Dada Ayam,  Udang Kukus atau Rebus,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Tahu Bacem,  Tempe Bacem,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). devamı için...
1292 kcal Egzersiz: googlefit - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

18 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


twinkleglow Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.