28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 71,65g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Auchan Творог 8% (Auchan), Редис, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|