|
1시간 15분 홈트 운동 후 ..
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 64,63g | Karb: 107,44g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 아보카도, 베이컨, 계란후라이, 피코크 할라피뇨, 양상추, 통밀빵. Akşam Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Aperatifler/Diğer: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 통밀빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|