29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 81,21g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Суп из Сайры, Пирог с яблоками, брусникой и сметаной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная. Akşam Yemeği: Суп из Сайры , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Самбери Хлеб Заливной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|