|
|
1023 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 41,78g | Karb: 149,99g.
Kahvaltı: Uno Büyük Tost Ekmeği, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Güllaç, Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Baget, Mısır Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Ülker Sütlü Çikolata, Tadım Çiğ Badem İçi , Yeşil Erik. devamı için...
|
|
762 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Squat - 5 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 29 dakika, Apple Health - 22 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|