28 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 118,04g | Karb: 116,44g.
Kahvaltı: Continente Bebida à Base de Amêndoa , Tomates Cereja, Continente Salmão Fumado Noruega, Clara de Ovo, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Öğle Yemeği: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pimentos, Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Borrego Assado, Cebolas, Pimentos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Abacate, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Leite de Amêndoas, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Bolacha de Arroz, Homus, Cenouras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|