29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 83,07g | Prot: 146,08g | Karb: 223,51g.
Kahvaltı: Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Золотые Луга Молоко 3,2%, Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Сахар, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Огурец, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|