29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 62,62g | Karb: 127,97g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Шоколадные Вафли, Консервированный Тунец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|