02 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 123,77g | Karb: 32,20g.
Kahvaltı: Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Swiss Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Green Beans (Canned), Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Almond Butter, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. devamı için...
|
|
2709 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|