29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 56,31g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Дивный Берег Форель Соленая, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Global Village Капуста Квашеная, Мираторг Печень Телячья, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|