29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 71,04g | Karb: 158,37g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Чай. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Плов. Akşam Yemeği: Плов, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Лечо. Aperatifler/Diğer: Сервелат, Красная Цена Сыр Эдам, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|