|
V.1 kunde vart bättre, men bättre än inget. Gick en nästan 2 mil lång promenad i måndags, men då vi inte hade mat med oss blev det skräpmat på vägen (dock inom kalorierna). Tror dock absolut saltet och det mättade fettet påverkar. Föredrar ren mat.
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 122,23g | Karb: 92,89g.
Öğle Yemeği: Morötter, Pärsons Rökt Kalkon, Ägg, Coop Rökt Skinka, ICA Champinjoner. Akşam Yemeği: Arla Lätt Creme Fraiche Parmesan och Vitlök, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt), Rödlök, Santa Maria Chunky Salsa, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika. Aperatifler/Diğer: Coop Kikärtor , Barebells Peanutbutter Core. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|