29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3074 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 256,86g | Karb: 365,24g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko Banane", SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|