29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3768 kcal
|
Yağ: 101,22g | Prot: 181,76g | Karb: 509,21g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Barilla Nudeln Gekocht, Champignons. Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Arla Finello Pizzakäse, Mondo Italiano Pizzateig, Chef Select Pizza Kombi (Sauce). Aperatifler/Diğer: Äpfel, Twix Twix Minis, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|