29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 63,93g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Polonez Kasap Fermente Sucuk. Öğle Yemeği: Erpiliç Şinitzel, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Bar, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|